Fartlek och intervallträning är helvetet på jorden. Jag klarar inte av det. Jag tar slut alldeles för fort. Jag känner mig värdelös. Jag kan inte springa Tjejmilen. Så känns det nu. Piss och skit.
Lägg aaaav. Det SKA vara jobbigt. Läs lite inne hos traningsgladje.se Hon gillar inte heller intervaller verkar det som. Jag tycker du verkar asgrym! Kör på!
Haha. Jo jag vet, det ska vara jobbigt. Men jag tycker det är för jobbigt för att det ska vara kul. Och jag orkar inte hålla på så länge som jag skulle vilja. Dessutom har jag tappat stinget. Skulle behöva en personlig coach, som sprang med mig. Men jag kör på.
Vila lite. Man ska inte gå ut för hårt i början. Men bestäm en dag när du ska springa igen och gör det verkligen den dagen... :) Utvecklingen är bäst i början, sen planar den ut och då brukar det bli segt. Finns ju sånna distanscoacher! O massa träningsbloggare ;)
Jag har varit ganska noga med att inte gå för hårt ut. Inte försökt springa över min kapacitet, haft vilodagar. Samtidigt ivrig, vill bli bra. Stressad inför att Tjejmilen närmar sig. Osv. Men precis, det är som du säger. I början gjorde jag ju märkbara förbättringar. Nu not so much. Men men. Nu ska jag ut och springa :) Och du får fortsätta med pepp tack!
Ja och man får faktiskt gå under Tjejmilen. Det gör många :) Ett tips är att inte undervärdera dig när du väljer startgrupp. Ta en eller ett par grupper snabbare än du tror. Jag valde en långsam grupp min första Tjejmil och det var kö efter en kilometer typ! Ta en snabb grupp och håll höger istället :)
Ah bra tips! Ska tänka på det. Tror att det ä femton startgrupper nu, så det kanske inte är jättehögt tryck. Å andra sidan är det typ 30.000 som ska springa...
Hur många gånger har du sprungit? När och vilka tider fick du?
Lägg aaaav. Det SKA vara jobbigt. Läs lite inne hos traningsgladje.se Hon gillar inte heller intervaller verkar det som. Jag tycker du verkar asgrym! Kör på!
SvaraRaderaHaha. Jo jag vet, det ska vara jobbigt. Men jag tycker det är för jobbigt för att det ska vara kul. Och jag orkar inte hålla på så länge som jag skulle vilja. Dessutom har jag tappat stinget. Skulle behöva en personlig coach, som sprang med mig.
SvaraRaderaMen jag kör på.
Vila lite. Man ska inte gå ut för hårt i början. Men bestäm en dag när du ska springa igen och gör det verkligen den dagen... :) Utvecklingen är bäst i början, sen planar den ut och då brukar det bli segt. Finns ju sånna distanscoacher! O massa träningsbloggare ;)
SvaraRaderaJag har varit ganska noga med att inte gå för hårt ut. Inte försökt springa över min kapacitet, haft vilodagar. Samtidigt ivrig, vill bli bra. Stressad inför att Tjejmilen närmar sig. Osv. Men precis, det är som du säger. I början gjorde jag ju märkbara förbättringar. Nu not so much.
SvaraRaderaMen men. Nu ska jag ut och springa :)
Och du får fortsätta med pepp tack!
Ja och man får faktiskt gå under Tjejmilen. Det gör många :) Ett tips är att inte undervärdera dig när du väljer startgrupp. Ta en eller ett par grupper snabbare än du tror. Jag valde en långsam grupp min första Tjejmil och det var kö efter en kilometer typ! Ta en snabb grupp och håll höger istället :)
SvaraRaderaAh bra tips! Ska tänka på det. Tror att det ä femton startgrupper nu, så det kanske inte är jättehögt tryck. Å andra sidan är det typ 30.000 som ska springa...
SvaraRaderaHur många gånger har du sprungit? När och vilka tider fick du?